Yukiの絵と文章が本になります！

noteに投稿していたエッセイ、Facebookに投稿していた#幸せチャレンジが一冊の本になります！！

タイトルは、
「自分のとなりに座ってみたら　私の幸せチャレンジ－明るいほうへ、楽しいほうへ」

発売日は2022年2月5日。Amazonで予約してもらえると、もう少し早く手元にお届けできそうです。
小さく重ねてきたことがこうやって形になることで、誰かに届くものになる幸せを嚙みしめています。

Amazonで予約注文ができるようになりました！
ぜひ、手に取っていただけると嬉しいです。

＞＞＞＞ 本の紹介 ＜＜＜＜

自分のとなりに座ってみたら…

自分って、意外と悪くなかった。

明るい人にあこがれてしまう。変わりたいと思って、思うように変われない。誰かがうらやましくて、つい落ち込むことも。

誰にでもあるそんな気持ちを、イラストと詩のような、つぶやきのようなあたたかな文章で、ほっとゆるめてくれる本です。

変わることも大事、じっと待つのも大事。いいことも悪いことも抱え込まずに、流してしまおう。周り優先ではなく、私をいちばん大切にしよう...正解はないけれど、幸せについて考えていると、幸せがふつふつと増えていきます。

明るいほうへ、楽しいほうへ、自分の居ドコロを見つけに、あなたもこの本と一緒に「#幸せチャレンジ」してみませんか。

【主な目次】

◆幸せチャレンジ1 幸せについて考えていたら、幸せが増えた

◆幸せチャレンジ2 絵を描くとき

◆幸せチャレンジ3 ゆっくりしよう、手放そう

◆幸せチャレンジ4 いい出来事を起こす

◆ユキの居ドコロ

◆Note999 自分を信じ切るためのレッスン

◆あとがき

<<こちらのページ>> から試読みができます。

本にも掲載している、「自分の灯りを探す」（noteより）です。

自分の灯りを探す

明るいことを書きたいと思うから、note1号は明るい人について書いた。それは明るくなれない自分に長らく苦しんでいるから。明るくなりたいから、「明るさ」がいつも気になる。でも明るいってなんなのさ。

明るい方へ楽しい方へ

以前、仕事でインタビューをさせていただいた、海洋冒険家の白石康次郎さん。とても前向きな方でエネルギーに溢れていて、「明るい方に、楽しい方に進んで行けばいい」ということを話してくれた。

それから私の中では、いつもこの言葉が道標になっている。インスタで絵を描くときもハッシュタグを #明るい方へ楽しい方へ 　にしているくらい。ずーんと落ち込んだときは、「ダメダメ！明るい方にだよ！」と自分に語りかけている。

明るくなりたい！

私はよく自分のことを「ちょと気を許すと暗い方にいくタイプ」という表現の仕方をする。そう言うと、「いつも明るいのに！」「意外！」と言ってもらうことがあり、ありがたい。そんな風に見てくれる人もいるんだと支えになる。

人には一面だけではなく、いろいろな面があるから、もちろん私にも明るい部分もある。いろいろな面がある中で、「明るくいられない自分」が一番気になるってことなんだと思う。

違う面から見てみれば

昔からの友人に「暗くなりがちって言うけど、気づきが多いんじゃない？」という言葉をもらった。気づきが多い！？いろいろな気づきの中で、少しだけ重力が強くなったように感じているのを、私は「暗い」という表現をしているだけなのか？

暗いのか、気づきが多いのか、その真偽はもちろんわからないけれど、その状態を、「気づきが多い」と思えば、それはとたんに別のものに変わっていく。例えば「ちょっと深いところに沈んでいる」などかもしれない。

灯りを探す

沈んだり潜っている自分の中をちょっと覗いてみたら、そこにはその人の明かりが灯っている。

自分のことを「明るい」と思う人にも、「暗い」と思う人の中にも、それぞれの灯りがある。その灯りを自分の中に感じていくことが、きっと大事。自分の中の灯りを自分自身で感じていれば、人生は明るい！それは誰かに決められたものではなく、自分の中にあるものだから。

友人が言ってくれたように、私がたくさんの気づきを持っているのであれば、その気づきを持って、自分の灯りで照らしていきたい。ちょっと薄ぼんやりした灯りだったとしても、自分の灯りであれば、それだけで充分。持っている灯りが、わたしの灯り。